走ろうと思っていたのに明日の迎え盆の準備で叶わず。 お盆が終わるまではあまり時間取れないな。 明日からずっと仕事だし。走れなかったんで身体の話などしよう。 更年期、閉経の話だ。閉経の平均年齢は50歳前後ということで 51歳の私はまさにドンピシャだ…

今朝も4:45にアラームセットして なんとか5:00過ぎにランニングに出かけることができた。 短い距離でも帰ってくれば汗びっしょりだ。猛暑日が続く最近ではランは週3。 週4仕事の日（屋外かつ肉体労働）はランは自重してる。 とにかく暑いと身体にかかる負担…