ひさびさに走った。ゆっくり。 なんか色々とマイナー思考に囚われて抜けられん。友人はランが夫婦共通の趣味になったようで なんとなくおジャマなんじゃないかと思ってみたり 自分の体調を気にしつつ走るのもなんだかスッキリしないし 体調も気にかかるとこ…

連勤明けて今日は夜勤。 入りだから走ろうかと思ったがやめておいた。連日45000歩くらい足を酷使していて 昨日の夜なんかもう、足の裏が板みたいに感じて これで走るのなんか到底無理だろ、と。次の日曜までランはお預けだな。

昼に外食したので走った。 10kmチャレンジしようかなというつもりで出たが 中距離コースのほう、平日の昼間だからか工事で完全通行止め。 ありゃーと思ったところへ雨。 なので早々に退散。シューズの紐の結び方について考え直し。 いままでちょっとゆるすぎ…

昼に外食＆おやつにケーキだったので走った。 あまり気乗りがしなかったためか、なんとなく身体が重かった。そういう時は走らないほうがいいなー。 でも仕事始まったらまたしばらく走れないしなー。8:14/km

人手不足と新人研修で今週はヘロヘロ。 平日5連勤、1日40000歩平均で足の裏が板のよう。 昨日は終業間際の新人さんのミスの発覚で バタバタしつつ不安な上がり。 もう、心臓に堪えますわ。というわけで6日ぶりのラン。 特に身体が重いということもなく、気分…

4時半に起きて、明るみ始めるまで待って行ってきた。 半袖のウエアでひんやり肌寒い感じが えらく気持ちいい。ゆっくり5km走ってみたが 身体の声は、3km、まぁ4kmでいいんじゃね？という感じ。 今日はちょっと聞こえないふりしてしまった。 ひさびさだったし…

先月の28日を最後に走っていないわけだが・・・決してやめたわけじゃあない。 自分の中でルールを決めたのだ。 仕事（フルタイム）の日は走らない スケジュールを立てない タイムにこだわらない まぁこんなところかな。ほぼ休みの日に走る。 特に今月は仕事…