昨日のドリルで4週目終了。明日から5週目。 プランは12週、ゴールは1月8日の予定になっている。 全体的に軽めのメニューだけど、プランやり切ったことがないので 今回は絶対にゴールしたいと思っている。 YouTubeには星の数ほどランニング関連のチャンネルが…

今年に入ってからほぼ走っていない。 足が痛んだり、子猫の授乳期があったり、ただ怠惰であったり。 すっかり走る習慣がなくなってしまったのだった。 ランニングはおろかジテツウも封印。流石にこのままではいかんと思い 8月にジテツウを再開、ランニング再…

新年明けて無理のないよう今年はゆるゆるとコンスタントに・・・ と思い、シューズも新しくて心機一転走り始めたが 昨日５km走ったら右足裏に痛みが出た。３km過ぎ辺りからかな。 地味に、だけど結構痛いんだよね。 木、金と二連勤したあとだと痛む気がする。…

昨年9月から更新せず年が明けてしまった。 新型コロナで軒並みマラソン大会が中止になってしまい 加えて昨年5月の中頃から右足裏が痛み出して ランニングを控えるレベルになった。右足裏の痛みは角度や重心のかけ方によっては 思わず声が出るほどの激痛の時…