2016-05-07から1日間の記事一覧

連動ラン

初めて上半身も使って走ってるって感じた。上半身と下半身、うまく連動して前に進んでるって感じた。そうするとすごく楽に感じていつもと同じ感覚で走ってたつもりだけどペースが少し上がっていた。フォームを見直した結果が出てきたかなー。青山剛さん…