走り始めたら調子が良さそうなので久々10km行こうかと思った。 のんびり行こうと決めてた。8:00/kmくらいのペースで。 市川橋まで約5km。今までならそこで折り返し地点。 が、なんとなく市川橋を渡ってしまった。橋を渡ればそこは江戸川区。 そこからずっと…

スピードトレーニングするわけじゃないから 毎回更新しなくてもいいかなーと思って、ここんとこ書いてない。 最後のラン記事から3回は走ってる。のんびり。体重は減らないねw 高値安定って感じ。52kg台をフラフラしてる。メインのほうにも書いたけど 24時間…