昨日の朝、仕事の前にトレジム行った。2回目。 35分ジョグ、ストレッチ、筋トレで1時間ちょいのメニュー。 1回につき大体1時間30分くらいになると思う。ジムでもGarmin 220Jとvivosmart HRつけて走ってる。 （ちなみに室内ランはstravaチャレンジに加算され…