ゆるしぼ

運動に関するメモ

ラン日だけど

ランは雨で中止。
カッパ着て走るほどマニアじゃないよ。

雨でも降らないと完全に休めない。
仕事もランもなく、ただゴロゴロしてる日は必要だ。
足のために。

たぶんランの影響だろうと思うが
最近仕事してると疲れが来るのが早くなった。
やっぱヤバい傾向だよな。

仕事で毎日25kmくらい歩く上に
今はランも加わってるんだもの、当たり前だ。
もっとケアと休息しなければ。