ゆるしぼ

運動に関するメモ

走り納め

掃除と年始の準備の隙間に走り納めてきた。
今日はのんびり。だってもう掃除で疲れてるここ数日w

難聴以降、合計距離なんて気にしてなかったが
気がつけば今月は59kmになっていた。
月50kmが目標なんて言ってて、できなかったのだ最初は。

年間走行距離は401km。
年間と言ってもstravaに記録されてるのは3/21から。
その日までの記録は残ってない。

来年は今の仕事(肉体労働)辞めるから、身体への負担は軽くなる。
その分のカロリーは消費しなくちゃだからもっと走ろう。
4月の再検査までにA1cも下げなきゃいけないしw

7:59/km
51.8kg/22.6%