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ゆるしぼ

運動に関するメモ

4月最終日

4月が終わる。
転職して1ヶ月が経ち、やはりの増量。
5月からは真面目にやろう。心を入れ換えてw

5月13日に健診の再検査に行く予定。
糖尿病は慢性疾患。付き合うことになれば一生なのだから
もしも通院することになる場合、近いほうがいい。
なので近所の町医者に行くつもり。
必要になれば紹介状など書いてもらい
大きな病院に行けば良い。

40,000歩から4,000歩。
仕事が変わって身体の状態がどうなったのか知りたい。
単純に考えれば、体重が増えれば数値も比例するのは当たり前。
知りたいけど怖いな。

29:38
3.74 km
7:56 分/km

121 bpm
134 bpm

52.4kg/23.3%