7kmビルドアップ

花火大会明けて通行規制も解け、でももしゴミだらけだったら
朝から嫌な気分になるなーと迷っていたが、結局行ってみることにした。

行ってみればほとんどゴミはまとめられ
多少の名残はあったけど、不愉快になるほどではなかった。
早朝から自治会の人なのか片付けてる人いて
近所の人は大変だよねと思った。

ランメニューはビルドアップ。
なんだかよく加減がわからなくて、主観に頼った。
最後は「きついと感じるくらい」って、現状こんくらいか？

7:12/km
52.6kg/24.7