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ゆるしぼ

運動に関するメモ

レースまで練習あと2回

今日は5㎞ジョグ。ペースは7:21/km。
残すところ練習はあと2回。
明日は8㎞ビルドアップ、金曜は5㎞ジョグ。
練習を続けて来て気付いたことがある。

形状記憶じゃないけど
走り出しのフォームがそのままってことが多い。
重心のかけ方、姿勢、ストライド、ピッチなどなど
出だしで間違うとけっこうそのまま終わってしまう気がする。

最初猫背気味に入るとそのまま、とか。
上体起こしすぎで走るとスピードが出ずに終わる、とか。

私だけなのかな???

というか、それだけフォームが不安定なのかな。
考えすぎるとうまく走れないんだよな。
あと、左足裏に痺れがある。
本番で変なんなったらどうしよ。