矯正途中の4㎞

4時半に目が覚めた時は土砂降りで
5時過ぎに起きたら晴れていたので走りに出たが降られた。
靴から靴下から全身ビッチョビチョ。
今日は不安定なんだな。

先日購入した本により只今フォーム矯正中。
合計400mくらいドリルやってからランニングした。
キープ出来ない＝崩れて来そうだなというところで終了。
距離は4㎞、ペースは6:45/km。