12.5km
ブログは更新してないけど、走ってはいるのだった。
まだ何のレース参加も確定されてないので具体的な目標無し。
浦安にエントリーしようと思っているけど
翌日仕事で4時半起きだから0時からの
エントリーはかなりキツイな。
浦安にエントリー失敗したら今期は出ないつもり。
残念だけど、そこまでの熱意はない今は。
身体酷使してるしなｗ
というわけで今日は12.5㎞走った。
ペースは6:47/km。結局Nike＋使ってる。
スピードトレーニングとか、まだ自分で組み立てられない。
今日からシューズを新しくした。
ニューバランス、かなり走っててでも買い替えてなかった。
もう何年も履いてなかったNikeに戻してみた。
今日走った感じでは特に問題なさそう。
8月の走行距離は95㎞
更新はサボっているがランニングは続けている。
記事書くのが面倒で、というよりPC自体をあまり起動しないんだなｗ
8月の走行距離の合計は95㎞だった。
ペースの平均は7:02/㎞で、22回ランニングしている。
今月は今日までの段階で約82㎞まで来てる。
今年はオフシーズンでもサボらずに
コンスタントかつ「楽しく」走ってると思う。
いつもだったらダラダラ、かろうじて続けてるレベルだもん。
で、10月中ぐらいから慌てて走るって感じねｗ
このままちゃんと走り続けるぞー。
MINATOエントリー出来ず
17日の20時、晩御飯の支度が押せ押せになり
エントリー直前までバタバタしてしまって結局エントリー出来ず。
直後からだんだん腹が立ってきてイライラMAX。
もうランニングなんてどーでもいいや。
クソ港区なんか走るかゴルァ！レースなんか出ねえわ！
ゆずれ～るなんか使って出るわけねーだろ！
的な状態まで行き、とにかくイライラしていた。
しばらくはレースのことは考えない。
このイライラが収まるまでは。
雨で中断3㎞
台風で無理かと思ったが降ってない。
迷ってても仕方ないので、5時過ぎに走りに出たが
途中で雨に降られ3㎞で撤収～。
やっぱりAppleWatchのが距離が長い。
3㎞だと70mくらい。明日はNike+と比べてみる。
なんつーか、レース前とかに真面目に練習してて
実は距離が足りてなかったっていうのが一番嫌なんだよねー。
ペースだと10秒以上違っちゃうとさあ。
AppleWatch自体は便利だと思うんだけどね。
話は変わる。
ダイエットについてｗ
ひどい時は58kgを突破していた体重であるが。
ここのところ55kg台に落ち着いている。
ビミョーに食べるものに気を付けてるからだと思う。
おそらく本人も気付かないレベルで。
もうちょっと減らしたいんだよね。
ランニングのために。
5kmなの5.1kmなのどっち？
久々にGarminも装着してAppleWatchとダブル計測。
スタートと終了はほぼ同時操作だが、AppleWatchのほうが
スライド＆プッシュ操作なので少し遅れた。
ちなみに今日はNike+じゃなく
AppleWatchの「ワークアウト」を初めて使った。
Garmin
距離5.01㎞ 時間35:03 ペース7:00
AppleWatch
距離5.09㎞ 時間35:08 ペース6:53
5㎞走りたいからGarminが5㎞になるまで止めずに走った。
どうしてこんなに差があるんだろうな。同じ衛星使っているのに。
GPSの差？それともアプリの処理の差？
AppleWatchの「ワークアウト」は使えないな。
結果をチェックする時、ヘルスケアで確認するんだが
一覧で見られないからめんどくさい。心拍数は別項目なんだ。
もう二度とランニングで使うことはないだろうｗ
寝不足だと身体が重く感じる。
どうしようか迷ったんだが、明日から雨っぽいから
ちょっと無理して走ってしまった。
今日は昼寝でもするか。
追記
ヘルスケアじゃなくてアクティビティのワークアウトで一覧として確認出来た。
でもヘルスケアの結果と微妙に違うのはなぜ？
