ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

2019-01-27から1日間の記事一覧

腰痛その後

相変わらず夜中の寝返りはキツイ。 起床時も腰に力が入るまでつかまっていないとガクッとなりそう。 痛む箇所が少しずつ下に降りてきてる気もする。 仙骨あたりとお尻の天辺手前あたりも痛い。 どんだけひどく痛めたんだよ? 昨日1週間ぶりに5kmだけ様子を見…