ゆるしぼ

運動に関するメモ

10.5km快適ペース

昨日の畑仕事3時間が効いたのか

ここんとこのランでは一番きつく感じた。

 

身体が「今日は7:30/㎞でお願いしますそれ以上は勘弁」と

執拗に訴えかけてくるような、足が重くて前に出ないような

まだ寝ぼけてるのも加わってホントきつかった。

 

曇っていて遠く、西のほうの空が真っ黒。

スカイツリーもまったく見えず、東京は降ってるんじゃ?

こっちは幸い一滴も降らずに帰ってきたけど。

 

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体重が増えても減らない。

さすがに真面目に戻さないと足にかかる負担がデカいだろう。

でも食欲が収まらないんだよなあ。。。

 

53.4kg/25.0%