10.5km快適ペース
昨日の畑仕事3時間が効いたのか
ここんとこのランでは一番きつく感じた。
身体が「今日は7:30/㎞でお願いしますそれ以上は勘弁」と
執拗に訴えかけてくるような、足が重くて前に出ないような
まだ寝ぼけてるのも加わってホントきつかった。
曇っていて遠く、西のほうの空が真っ黒。
スカイツリーもまったく見えず、東京は降ってるんじゃ?
こっちは幸い一滴も降らずに帰ってきたけど。
体重が増えても減らない。
さすがに真面目に戻さないと足にかかる負担がデカいだろう。
でも食欲が収まらないんだよなあ。。。
53.4kg/25.0%