ゆるしぼ

運動に関するメモ

ゆるく5キロ

夜中に猫らの喧嘩で起こされ寝不足で、でも走りに出た。
いやな雲が出ていて降られるかもと思った。
身体は重いがゆっくりなら大丈夫。

赤潮の匂いはほとんど感じず。
市川方面の運動場で、ラジコンのセスナを飛ばしていた。
音もなくスイスイと飛ぶセスナは気持ちいい。

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最近走ってて、左足の先が痺れる。
フォームと体重移動の関係もある気がする。
つま先までテコみたいに使うと痺れが来ない気がする。
増えた体重に対応できなくなってるのか?w

5.02km 41:08 (8:12/km)