2017-07-21 ゆるく5キロ 外ラン 夜中に猫らの喧嘩で起こされ寝不足で、でも走りに出た。 いやな雲が出ていて降られるかもと思った。 身体は重いがゆっくりなら大丈夫。赤潮の匂いはほとんど感じず。 市川方面の運動場で、ラジコンのセスナを飛ばしていた。 音もなくスイスイと飛ぶセスナは気持ちいい。最近走ってて、左足の先が痺れる。 フォームと体重移動の関係もある気がする。 つま先までテコみたいに使うと痺れが来ない気がする。 増えた体重に対応できなくなってるのか?w5.02km 41:08 (8:12/km)