日常生活ならコルセットなしでOKになった。 ノーパソ持ってもビキッと来ない。 ここが大事なところ。仕事が今日明日休みなので この2日でバッチリ治したいところだ。今月からstravaの10kチャレンジも登録したのに 走れないと思うとつまらんなー。

昨夜は湿布して早々に就寝。 痛くて寝返りをうつのもしんどい状態だった。今日は1日コルセットして仕事して かなり慎重に行動してたせいかずいぶん回復。 ひと晩寝ればまた良くなるはず。仕事の疲れとランの疲れ。 もっと上手に休息しないとダメだな。

ここ数日なんとなく腰が痛い気がしていたが 昨日の夕方走ったら悪化した模様。 しばらくランはお預けだ。ーー友人の勧めもありで 初めて公式のレースにエントリーしてみた。正直今までレースにはなんの興味もなかったけれど 達成感を感じるのも良いかもと思…

土手は信号もなくストレスなく走れるのだが 年間通して強風というオマケつき。 今日は特にひどかった。

今月はなんだか割とやる気。 短い距離ならストレスなくちょこちょこ走れそうだ。

今日は昼過ぎまで仕事だったが 亀十のもなかを食べてしまったので消費のために走る。 仕事が半日だと間食が多くなってしまうな。