今日はウォークとランの1分ずつのインターバルで40分。 正月太り解消のため、とにかく消費wなんかスピードにのってジョグする気分じゃない。 5km走ろう、10km走ろう、とか思うとストレス感じる最近。 しばらくゆるゆるゆるランで行こうと思う。9:37/km 53.1k…