ゆるしぼ

運動に関するメモ

無理せずラン

右脚裏のことを考えて軽くゆっくり。
走り過ぎるのも良くない。

8:48/km

51.8kg/22.9%

休みだと確実に増える。
まぁ出前とか取っちゃうしな。