ゆるしぼ

運動に関するメモ

いつでも久々ランだ

とにかく時間と気持ちと体力に余裕がある時だけ。
もう今の状態でのランはそれで良い。
つか、それ以上は無理w

けっこう最後のほうでペースを上げた。
上げると体温が頭のほうから上がってきて
もしかしたらまた耳が・・・とちょっと心配になったが
とりあえず今の段階では大丈夫そう。

・・・やっぱ怖いなw

7:38/km