ゆるしぼ

運動に関するメモ

病み上がりラン

ようやく復調したのでのんびりラン。
走ってる途中で腹痛くなったらどうしようと思いつつ。
とりあえず大丈夫だった。

平均ペース 7:46/km
平均心拍数 115bpm
最高心拍数 140bpm

51.4kg/22.6%