どこまで行くんだろう

はー重い。身体が重い。
メニュー通りやる気せん。でもとりあえず出る。
というわけでのんびり6㎞。
マスク装着で息が上がらないレベル。

減らさなきゃと思うとさらに食べたくなり
当然食べれば増えて、さらに身体が重たくなるっていうね。
自己嫌悪になって嫌になるしなんかもうどうしたら？って感じ。
朝起きて体重計るとうんざりする。

でもとりあえず走る。

増えて脚に故障来そうでちょっと怖い。

平均ペース　7:55/km
平均心拍数　138bpm
最大心拍数　161bpm

56.2kg/28.5%