あと30秒

4㎞のんびり、特に何も考えず走ったペースが7:35/km。
レースに出るなら最低でも30秒縮めないと制限時間内に完走出来ないｗ
あと3ヶ月くらいで詰められるかな・・・？

でも今日は左足先、痺れが来なかった。
ランが終わるまで足先がポカポカ血が巡っていた。

変えたことと言えば
シューレースをダブルのところまで締めたことと
若干重心を前にしたことだけど・・・。

でも痺れが来ないと気持ちよく走れる。
痛みとは違うんだけど、やっぱり不快なんだよね。