ゆるしぼ

アラフィフ女の、主にランニングと悩めるダイエットに関するメモ。

1週間ぶりラン

炎天下の外仕事で疲れたり、悪天候だったり
夜ウォーキングの都合だったりで、1週間空いてしまった。
しかも今日は暑くなりそうだったので4時半過ぎに走りに行った。

計4.6㎞くらい。
もう早朝じゃないとランは無理だな。

細々でも続けているのは年末のレースのエントリーのためだ。
のんびりとでもがんばろう。