昨日今日と
昨日はベンチマークラン＋アルファで約4㎞。今日は3.5㎞。
明日は仕事なのでランはお休みの予定。
基本的に休みの日に走ることにしている。
火曜と水曜、金曜は午後出勤だから走れたら走る。
あとは土日のどちらか。
今は走れれば御の字って感じだな。
タイムがどうとか、そういうレベルじゃないのよ。
とりあえずランニングは休んでいた時期もあるが20年以上続けてる。
一人暮らしだった時も、買物して帰って走ってから料理して
風呂に入ってからお酒と一緒に食べるって感じ。
中目時代は駒沢公園までの往復と
住吉時代は木場公園あたりまでとよく走ってたよなあ。
昔は夜ランと休日ランがメインだった。
ランニングはずっと続けられてる唯一の趣味だな。
次のランは金曜の予定。雨で無理かもね。
ランつながり
今朝は猫が珍しく門の外に行きたそうなので向かうと
警戒しつつだがスルリと出た。
猫に注意しつつ（車が大嫌い）ふと目を上げると
道路の向かい側に年配のランナーがしゃがんでいた。
走ってきて一息ついているようだった。
私たちに気付き、少ししたら近づいてきた。
猫にハーネスつけて散歩していると珍しいので割と人が寄ってくる。
そのおじさんもそうなのかと思ったら違った。
うちの猫の名前を呼んだのだ。
「トコちゃん、ですよね？」
知らない人が近づいてきたので猫はビビッて急いで門の中へ。
そうですと答えつつ、はて誰だろう？と。
スリムで、上下ランニングウエア。
いかにも走り込んでる風。ドマジなランナーだった。
親の知り合いかと思ったが親に聞いても思い当たらず・・・。
みんなでしばし考え込む。
あ！
もしや！
Twitterでフォローしてる人では？！
ご近所ランナーさんがいて、相互フォローしている人。
トコの名前を知っていても不思議じゃあない。
ビンゴだった。
その人、ハーフを中心にあちこちレースに出てるんだよね。
Twitterで知ってるだけの人に実際に会ったの久々。
またそのうち会うだろうな。
今週のメニュー終了
今朝の7.5㎞で今週のメニューは終わった。
5時に走ったが、無風かつ高湿度で汗の出方が半端なかった。
じとーーーって暑さと汗がまとわりついてくる感じ。
しかも走り出してしばらくしたら脇腹が痛んで
仕方がないから、歩きも混ぜた。
ちなみにマイコーチ使って走ってるのだが
最初の設定が、最長で5㎞程度しか走ったことがない人
レースに出たことがないヘナチョコなレベル。
そんな人がハーフマラソンを目指す。
という設定にしているｗ
それにしても今週はきつかった。
具合が悪いというほどでもないのだが
珍しく生理痛がひどく、終始だるく身体が重く。
確実に終焉が近づいてるんだろうな。
ここんところは、軽く量が少ない月とやたらに多い月と
交互にやってきていて、今月は痛みも加わった。
身体の変わり目。きっついなー。
更年期障害にしたら軽いほうなの？
まぁ無理はしないで行こう。
メニュー通りにこなしてる一応
短距離ながら、コンスタントに走っている。
とりあえずメニュー指示通りに。
ここに書くと途端にやる気なくなっちゃうから
敢えて書いてないっつーか、書かないようにしてる。
なんでかね。義務みたいに感じちゃうのかな。
まぁしばらくはそんな感じで。
