マスク走
今週は６連勤かつ退職のため引継ぎやら病欠フォローやらで
頭も身体もヘロヘロで、とてもランニングまで気が回らんかった。
ようやく昨日で終わり久々に走った。
花粉症用メガネとマスク。
5kmの予定だったが4kmでギブアップ。
1年ぶりのマスク走はかなり苦しくツラかった。
これがまだ2ヶ月くらい続くのかー。
実に憂鬱だな。
花粉症シーズン
1週間ぶりに走った。
ようやく昨日でダブルワークの一番ハードなところをクリア。
月末まで夜の勤務はもうない。さすがに疲れたわ。
5kmを7:02/kmだった。
久しぶりにしちゃあ身体はそれほど重く感じなかった。
ただ、走り終えて家に着いたらクシャミが止まらず
目も痒くて仕方がなくなった。
夕方になった今も鼻がグスグスしている。
目もゴロゴロしてるし、憂鬱な季節の到来だ。
耳鼻科に行って薬も目薬もしててもやはりダメね。
やはりマスク走じゃないとだめか。
2月よ早く終われ
2年ぶりにMacを起動してGarmin Expressと接続。
やっぱりMacとのほうがアップデートなどサクサク行く気がする。
Windowsは起動に時間がかかりすぎるんだね。
インストールに失敗する以前に、その段階でイライラするのだ。
フリーズしてるんじゃないかと再度起動操作してしまう。
今日は4日ぶりに5kmを7:14/kmで。
昼飯後2時間くらいだったので横っ腹痛、身体も重かった。
昼前走りたかったが疲労感で動けず、夕方は夕飯の支度がある。
すると午後早めのランになってしまうんだなあ。
なかなか思うように走れない。
職場のひとつは午前中勤務が今週は天気が悪かったのと
退職するほうの職場は、引継ぎに関するストレスが高すぎてクタクタ。
加えて今月は金曜日は朝から夜までのダブル勤務になっている。
とにかく2月を我慢して乗り越えなければ。
筋肉痛抜けた
レースの3日後ようやく筋肉痛から解放。
どんだけひどいんだよまったく。
仕事で歩いて階段を降りるんでつらかったわw
腰も少しぶり返したようでガチガチだった。
こっちはまだ残ってる感じ。
やっぱり練習不足なんだろうな。
練習だと自分に甘いからそこまで追い込まない。
レース当日なって興奮と不思議な力でマックス以上走ってしまう。だからだな。
反省しなきゃだな。
筋肉痛
今回も筋肉痛が激しい。
毎回毎回レース直後から即筋肉痛になる。
なんでだろう。練習で負荷が足りないのかな。
レース翌日も筋肉痛ひどいまま。
今日も耳鼻科に行く時、バスのステップすら
まともに降りられないのだ。なんでだ。
明日の仕事が思いやられる。
東京ベイ浦安シティマラソン2019
終わった。なんとか完走はした。
オフィシャルタイム 2時間21分32秒
プライベートタイム 2時間19分12秒
とりあえず腰痛をかかえて走り切れたので及第点をあげたい。
ここ数か月で10㎞以上走ってない状態だったし。
天気も良く風も弱くて条件はよかった。
15㎞くらいまでは6:15から6:20くらいのペースで走れてて
これなら去年よりもタイム縮められるんじゃね？と思ったが。
16㎞付近で職場の同僚とすれ違った。
向こうは折り返して来て17㎞くらいだったと思う。
はえーーー！と思い、そこで少し心が折れた。
その後なんとなくトイレに行きたいと感じ始めた。
年を取って時々、長距離になると行きたいと思うことが出てきた。
とにかく気になる。しかも走る振動で尿意が誘発される。
そして練習不足で足が前に出なくなってくる。
「こんなに苦しいんだから歩きなよ」
「いやでもあと少し、数キロだから頑張れ」
この葛藤が始まって、最終的に今日は
スタッフの方にこの先トイレありますかと訊いた18㎞付近で
ないですって答えを聞いた時に何かが切れた。そして。
「私が歩いても誰にも迷惑はかけない」
この内なる発言に従ってしまった。
18㎞からゴールするまで（トラックの中も）
走ったり歩いたりで結局このタイムになってしまった。
今回はもう収容車に乗ってしまってもいいとすら思ったもんな。
もうレースはこりごりと思うのだが
今回は歩いてしまったのが自分に負けた感じがして
なんか納得できない、これを最後にしたくないと思った。
そして。
ゲストランナーの高橋尚子さん。
なんと素晴らしいひとなんだろう。
ランニング中に2度もハイタッチしてもらった。
走るのは楽しいって、今日シミジミ教えられた気がする。
