2019-01-20 腰痛 トラブル フィジカル 先週の月曜日におそらく痛めたのであろう腰が 6日経った今でも塩梅が悪い感じ。一昨日5.5㎞走った時はこのまま良くなるかと思ったのだが 昨日走った時にはあまり良くなくて、途中でやめたほうが良さそう… って感じになって歩いて帰ってきた。 昼前に掃除機かけたのが良くなかったのか。まずいなー。レースまで2週間なのに練習も出来ない。 とりあえず今日は何もせずに安静にしてる。明日も休んで、火曜日にどうなってるかだな。 あまり回復しないようなら、ほぼぶっつけでやって ドナドナされてもしゃーないな。