猛暑でバテ気味なのかここ数日だるくてダラダラしがち。 自転車通勤、早朝出勤なので行きは良いが帰りは昼過ぎなのでガチ暑い。 8月はおおよそバイク230kmラン60kmの走行距離だった。ここ1ヶ月の週のスケジュールは大体こんな感じ。月 ランニング 火 自転車…