昨日は1日雨で走れず今日5.32kmほど。 ここ数日ずっと便秘気味だったのだけど走ったらスッキリ。 やっぱり運動は薬だなと思った。ランは月曜、（水曜）、木曜、土曜というペースで予定している。 水曜は仕事の日なので可能ならば、のカッコ書き。 天気や体調…