運動は薬
昨日は1日雨で走れず今日5.32kmほど。
ここ数日ずっと便秘気味だったのだけど走ったらスッキリ。
やっぱり運動は薬だなと思った。
ランは月曜、（水曜）、木曜、土曜というペースで予定している。
水曜は仕事の日なので可能ならば、のカッコ書き。
天気や体調もあるからあくまでも理想。
何か目標があるといいんだけどね。
それにしても。
Instagramで自分の記録用にと
ランニングだけの別アカ作ったんだけど。
アプリがオススメしてくるアカウントが皆すご過ぎて
全く参考や励みにならないんだけど。
遅い人はそもそもラン内容をSNSに上げたりしないのか？
上げちゃダメなのか？遅い人は？意味ない？
いやーそんなこと言わんでくれよー。
