2016-07-24 もうすぐジム通い1ヶ月 ジム 筋トレ ダイエット 今日はランもジムもなし。 夕方は草むしりに精を出し、筋トレだけ3つやったのみ。 クランチ、レッグレイズ、ワンレッグルーマニアデッドリフト(だっけ?w)晩御飯のあと、家人とふざけて写真撮ってみた。 客観的に見てあらためて笑えた。体組織的には体重だとあんまり変わってないんだけど やっぱり確実に筋肉ついて来てるよね。なんつーか「シロムチ」って感じ。 筋肉もついてるけど余計なものもまだついてる。 来月末くらいに、どうなってるかな。もうちょっと変わるかな。 もっと食事も気をつけなくちゃ。