また走り出せるか50代

頚椎症性神経根症と言われて

久々10km

レース以来久しぶりに10km。
暮れるのが早く、終わり頃には街灯のない土手は暗く
すれ違う人はシルエットしか見えない。

やはり昼飯後1時間で走るより
16時頃から走ったほうが身体の重さは感じず脚も軽い。
まだレースの影響が残ってるのもあるか。

今日は江東区のマラソンらしい。
11月に入ってから毎週何らかの大会が複数行われてる。
シーズンなんだなぁ。