ランニング再開

レースから6日後の今日ランニングを再開した。
4km30分。左ふくらはぎにはまだ違和感が微かに残ってた。
これからどう走ろうかなぁと思う。

もう今シーズンはレースに出ることはない。
来年に向けて、最低限でも今の走力を落としたくない。
今回みたいにゼロに近くまで落としたくない。

とにかくサボらずに走り続けて来年に備える。
来年はどう感じているんだろうな。